Minyak
Zaitun merupakan minyak yang berasal dari olahan buah zaitun, minyak ini
dipercaya sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Menurut penelitian di
Jerman, minyak zaitun dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama karena
dapat mendorong regulator serotonin dalam tubuh sehingga tubuh akan merasa
kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama. Oleh karena itu minyak zaitun
sangat bermanfaat untuk mendukung program diet atau untuk membantu menurunkan
berat badan yang berlebih.
Selain
dapat menjaga berat badan agar lebih stabil, mengkonsumsi minyak zaitun secara
tepat dan teratur dapat mencegah dari penyakit Jantung. Hal ini dapat terjadi,
karena menurut penelitian kandungan lemak yang terdapat pada minyak zaitun
merupakan lemak tak jenuh sehingga sangat berperan dalam mengurangi lemak jahat
dalam darah sehingga pembuluh darah tetap sehat dan normal.
Minyak
zaitun dapat mencegah penyakit kanker karena di dalam minyak zaitun terkandung
anti oksidan yang sangat tinggi. Dengan zat anti oksidan yang tinggi berupa
fenol dalam minyak zaitun maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari
serangan berbagai macam penyakit, serta memperkuat kekebalan tubuh dari
berbagai virus dan bakteri yang sangat beragam.
Selain dapat
meningkatkan imun tubuh, kandungan dalam minyak ini dapat mempercepat proses
perbaikan sel atau regenerasi sel serta membantu mencegah kerusakan sel dalam
jumlah besar.
Minyak yang
dapat mengobati nyeri sendi ini juga dapat menurunkan kadar gula darah serta
membuat tulang menjadi kuat karena mengandung zat yang dapat mencegah tulang
keropos. Karena dapat menormalkan kadar gula darah maka minyak zaitun sangat
baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Selain
sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh, minyak zaitun sangat bermanfaat
untuk kecantikan rambut dan kulit. Kelebihan minyak zaitun untuk kecantikan
yakni minyak ini dapat langsung dioleskan pada wajah untuk mengobati kulit
kering atau kulit kasar menjadi lebih lembut dan segar, tentu saja
penggunaannya tidak secara berlebihan.
Apabila
melakukan perawatan yang teratur maka minyak zaitun dapat meremajakan kembali
kulit serta regenerasi sel-sel kulit menjadi lebih baik. Sehingga kulit tetap
terlihat segar dan tidak kasar. Selain dapat mempercantik kulit wajah, minyak
ini dapat digunakan untuk mengobati bibir yang kering atau pecah-pecah.
Ekstrak
zaitun juga bermanfaat untuk membuat kuku menjadi lebih indah dan sehat yakni
dengan cara merendam jari dalam air dengan campuran beberapa tetes minyak
zaitun. Hal ini dapat dilakukan seminggu sekali.
Minyak
zaitun dapat digunakan untuk perawatan untuk rambut yang sering menggunakan
bahan kimia seperti mengecat rambut, meluruskan rambut atau mengkeritingkan
rambut. Minyak ini memberikan nutrisi sehingga akan mencegah kerusakan rambut
dan melakukan regenerasi sel-sel rambut yang rusak. Selain mencegah kerusakan
rambut, penggunaan minyak zaitun secara tepat dan teratur pada rambut dan kulit
kepala akan mencegah ketombe serta gatal-gatal.
Namun
walaupun sangat banyak manfaat dan kegunaannya, minyak zaitun harus dipilih
sesuai kegunaannya, karena minyak zaitun yang dijual dipasaran memiliki jenis
yang berbeda-beda. Hal ini dibedakan berdasarkan penyaringan dari minyak zaitun
tersebut, semakin alami minyak zaitun maka akan semakin baik manfaatnya bagi
tubuh dan akan semakin besar gizi serta anti oksidan alaminya. Minyak zaitun
yang alami biasa disebut dalam kemasannya dengan Minyak Zaitun Extra Virgin.
No comments:
Post a Comment