Tips Merawat Rambut, Mencegah Rambut Rontok

Rambut merupakan mahkota bagi pria maupun wanita. Rambut yang sehat dan berkilau merupakan suatu kebanggaan bagi si pemiliknya. Rambut yang sehat dan terawat dapat menjadi ukuran sehatnya kulit kepala seseorang.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan rambut rontok:

• Tidak teratur dalam membersihkan rambut dan kulit kepala.
• Sering mewarnai, mengeriting dan mencatok rambut tanpa memberikan perawatan yang semestinya.
• Kurang nutrisi, rambut membutuhkan nutrisi yang didapatkan dari makanan yang dimakan. Diantaranya rambut membutuhkan makanan yang mengandung vitamin A, C, E, B, dan protein serta mineral lainnya dari makanan yang sehat.
• Keadaan fisik dan mental yang kurang sehat akan mempengaruhi kesehatan rambut dan kulit kepala, diantaranya stress.
• Alergi makanan atau obat-obatan.
• Terlalu sering mengikat rambut dengan terlalu kencang

Cara alami merawat rambut rontok :

• Memakan makanan yang bernutrisi bagi rambut dan kulit rambut, sehingga kulit rambut dan rambut akan sehat alami. makanan yang dapat memberikan nutrisi bagi rambut diantaranya telur, ikan, bayam, wortel, kacang-kacangan. Zat yang diperoleh dari makanan yang bermanfaat untuk rambut antara lain vitamin D dan omega 3 yang dapat memberikan kelembaban alami pada rambut. Vitamin B dan mineral seperti zat besi dapat diperoleh dari telur yang akan menguatkan akar rambut. Vitamin C dari sayuran akan membantu mengurangi rambut bercabang. Vitamin A untuk rambut dapat diperoleh dari wortel sehingga dapat menguatkan rambut agar tidak rapuh dan tidak mudah patah, dan kandungan mineral pada wortel juga dapat mencegah dan mengurangi ketombe pada kulit kepala. Sedangkan kacang-kacangan akan memberikan nutrisi yang berguna untuk melindungi rambut dari sinar UV dan membuat rambut lebih tebal dan indah.
• Tips merawat rambut berikutnya yaitu dapat dengan menggunakan kondisioner, kondisioner akan membuat rambut lebih mudah diatur dan tidak kusut.
• Memijat kulit kepala saat menggunakan shampoo agar kulit kepala menjadi lebih segar sehingga rambut akan tumbuh lebih sehat.
• Menggunakan lidah buaya agar rambut tumbuh lebih tebal alami dan tumbuh subur.
• Menggunakan daun seledri agar rambut tumbuh kuat dan berkilau karena daun selederi kaya akan mineral seperti natrium dan kalsium serta Vitamin yang dibutuhkan rambut.
• Menggunakan vitamin yang berkualitas untuk rambut yang sering diwarnai, direbonding, dicatok, dikriting atau lainnya, sehingga kesehatan rambut tetap terjaga.
• Cara mencegah rambut rontok dapat juga dilakukan dengan, Jangan terlalu sering keramas dan tidak menyisir rambut saat sedang basah karena akan membuat rambut kering, sehingga menjadi rapu dan mudah patah serta rontok.